שִירִים לְלׁא הֵפְסֵק
אתמול היום ובעקר מחר

 

תאריך ושעה
 

חדש מהתנור של הפורום

יום ראשון ללא עישון

 

19/11/04

 

 

יום שישי בבוקר 

אתמול עברתי בערב טפול לגמילה מעישון

מכון אברהמסון

אחוז את האבנים האלה

פסק רגליים ושב במנוחה

קח שלוש נשימות ושאיפות עמוקות

עצום את עיניך

תחשוב על מקום בטבע שנעים לך בו

חשבתי על הגינה שלי

ירוק בעיניים

שהינו בחדרון קטן

בכל פינותיו דלקו נרות ריחניים

ומבערי שמנים אתריים

ריחות של קטורות הסתלסלו

שקט

אני יושב בגוף רפוי ובעיניים עצומות

הוא עובר בשולי הילתי

אני חש את מגעו המלטף את קליפת ההילה

את הריחות החולפים ומתחלפים בעומק נחירי...

 

... ריחות , מנהתנור מסתלסל ריח תבשיל הדגים

שלושה דניסים נקיים מתובלים ומשוחים בשמן זית ומיץ לימון

פרוסות תפוחי אדמה ,רצועות פלפל ירוק

וסהרוני בצל, מתובלים בכמון – הריח פורץ מנהתנור ומבשר

עוד מעט והתבשיל יהיה מוכן -  הריח משכר

הבזק,

ידי משוטטת אוטומטית להדלקת סיגריה

אל תדאג זה רק הבזק

זה בא וחולף כהרף

יש לסלק את כל הסיגריות מהסביבה

יש לאוורר את אזור השהייה מזכר של סיגריות

להשתדל לא להמצא בחברת מעשנים בימים הקרובים

לשתות הרבה מים

פויו מגרופית אומר ששתית המיים עוזרת מאד

הוא כבר מחזיק מעמד 8 חודשים

זה יבוא לכם כמו פלש, הבזק של תשוקה לסיגריה

אבל זה עובר מהר

זה פשוט יחלוף כמו שזה בא.

 

הפלשים האלה עוברים עלי בלי הרף

הבזק אחרי הבזק

ומעוררים בי ללא רחם את זכר התענוג

התשוקה לסיגריה  לא מתממשת

המח מתייסר מההתמודדות הבלתי פוסקת

קצב ההבזקים כמו ירי אוטומטי

מנסה להעביר לבודדת , לנצור

נוצר את התשוקה

כל התאים בגוף צועקים הם דורשים את שלהם

הלו הלו – אל תשכך, אתה הבעל בית

אל תתן להם להשתלט עליך

נצור את התשוקה

 

כבר בערבו של יום שבת

 

עברו ארבעים ושמונה שעות

בבקר פסענו על החוף

הגלים מלחכים את החוף

השמש מלטפת

צינת נובמבר מנעימה את ההליכה על החוף

הלילה עבר בשלום

גם בבוקר שרדנו את הקפה הראשון

ללא סיגריה

בצהריים היא אמרה לי

לך לישון מוקדם

כשישנים לא מעשנים

כמו ביום כפור

 

ירד גשם – מייק אולדפילד מנעים את האוזן

רוח קרירה חודרת ומלטפת את גופי החשוף

תדירות ההבזקים מתעצמת שוב

עד עכשיו שרדנו

שלל המאפרות המפוזרות בבית נשארו יתומות

המציתים נערמו

תתרחק ממעשנים

תרחיק כל זכר של סיגריה

אל תעשה לך פסל ומסכה

צריך קבוצת תמיכה

קשה לעבור את זה לבד

אבל אתה לבד

ואתה חייב להתמודד עם זה

 

 אפרת- זה אבא איך את מרגישה, רק לא להשבר

גם היא נלחמת בהבזקים

מלחמת חורמה

אפרת אנחנו ממשיכים לא נשברים

כן ודאי הייה חזק

 

אני חייב את זה לאפרת

וגם לנעמה והגר

לפני  15 שנה כתבה בעיתון

אבא שלי מתאבד

אוהב אנשים טבע חיות

אוהב לחיות

אבל מתאבד לאט לאט

בכיתי

לא יכולתי להסביר

אפרת , אני חלש – קשה לי,לא יכול

אני לא יכול

להרשות לעצמי לא להצליח

מפחד מהכישלון

מה זה כבר משנה

עובדה

 

עכשיו אנחנו ביחד

היא נכנסה בטעות לענין והסתבכה

את מבינה עכשיו כמה שזה קשה

אני אחלץ אותך מזה רק בדרך אחת

אני חייב להצליח

אני אצליח בנות

 

אל תבנה לך פסל ומסכה

אני אנתץ את הפסל, אשליך את המסכה

זה לא תענוג גדול לנתץ להשליך

אבל זו ההזדמנות לקנות את החרות

 

אסף אמר לי שהסבתא שלו ניצולת שואה חושבת

שלא כדאי להחמיץ את מה שעושה לך טוב עכשיו

מי יודע מה יהיה מחר ?

 

להחמיץ

חומץ מים מלח ושמיר זה הבסיס

מתבל בשום פלפל חריף עלי דפנה

ומעל עלי גפן

אחרי שבוע זה מוכן

חבל על הזמן

הטעם של החמצה ביתית

 

הטעם הוא אמר חוזר אליך

אחרי 48 שעות.

עצבי הריח והטעם חוזרים לתפקד

אז עברו יותר מ48 שעות

עכשיו נהנה סוף סוף ממערכת טעם/ריח משופרים

את רואה אפרת

אנחנו עומדים לזכות במערכת משופרת

סבתא של אסף

את רואה מה יהיה מחר

מערכת משופרת – מזמן כבר לא היתה לי

מערכת משופרת

זה טוב ?

אני מניח שכן רק לא זוכר

איך היא היתה לפני ארבעים שנה

סבלנות סבלנות

עוד מעט תראה איך הטעם משתנה

סבתא של אסף רציתי להגיד לך

שאת כל כך צודקת

אלה שהבחירה שלך נשענת

על ההנאה הגופנית

ואולי כאן הטעות של כולנו

לא שפתאום נהייתי חזק

אמרתי לך אפרת אני חלש

ובעצם שום דבר חדש לא התרחש

כולנו חלשים

החוזק מגיע רק כשהתובנה חרוטה בתוכנו

מספיק עמוק

מספיק חזק

הוא אמר שזה יקח 21 יום

21 יום עד שההרגלים החדשים

יהפכו לדפוסים – כמו בתקליט

ההרגלים הישנים יעלמו

אבל הדפוס קיים וחבוי

אם רק תקח סיגריה אחת

הדפוסים הישנים יתעוררו לפעולה

באכזריות וללא רחם

 

אז מחר מתחיל יום חדש

עד עכשיו שרדנו

וכך נמשיך

 

כן כבר שבוע עבר

את רואה אפרת

אביך לא נשבר

הטעם חזר

זה עדיין קשה

זה רק ענין של רצון

וזה הקושי שבדבר

 

התחברות לחברים



מונה:


[חזור למעלה]

אם נהנת  מומלץ להכניס למועדפים       WWW.FIENHOLTZ.COM

©כל הזכויות לכל תוכן המצוי באתר זה שייכות בלעדית ליהודה בן נחום אשר ממליץ להוריד ולהפיץ ברבים  תוך שמירת זכויותיו

 

 

לייבסיטי - בניית אתרים